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美しいヒップラインは作れる! 体幹を整えながら、きゅっと上がった綺麗な形のヒップへ|レッスン動画付き

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Let’s maintain the body! Vol.07

デニムパンツをもっと美しく着こなすために、きゅっと引き締まったヒップが欲しい! そんな気持ちを叶えてくれるのは、日々のお家トレーニングを頑張れる自分だけ。
体幹も鍛えながら、内腿からヒップラインまで、整った身体づくりをこの動画でサポートします。ぜひチャレンジしてみよう。


教えてくれたのは……
Keiko先生(Studio fort Core & Body Fitness)
自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたオリジナルメソッドで、体幹を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。
公式サイト:http://fortinc.jp/studio/