Let’s maintain the body！ Vol.07
デニムパンツをもっと美しく着こなすために、きゅっと引き締まったヒップが欲しい！ そんな気持ちを叶えてくれるのは、日々のお家トレーニングを頑張れる自分だけ。
体幹も鍛えながら、内腿からヒップラインまで、整った身体づくりをこの動画でサポートします。ぜひチャレンジしてみよう。
教えてくれたのは……
Keiko先生（Studio fort Core & Body Fitness）
自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたオリジナルメソッドで、体幹を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。
公式サイト：http://fortinc.jp/studio/
