HONEY

2020.10.17

LIFESTYLE

心も身体もヘルシーに|プラス志向をつくる「自然」の取り入れ方4選

  • SHARE

15 Tips for Positive thinking


太陽の光を浴びる

顔だけさっと日やけ止めを塗って、朝の光の中で空を見上げて、手足をのばして、素足を土につける。地球の呼吸と自分の呼吸がリンクする。


ワンピース¥20.000/シーピー シェイズ(スピック&スパン ルミネ新宿店)、腰に巻いたシャツ(参考商品)/ジ エルダー ステイツマン(サザビーリーグ)、ネックレス¥5.000/ルイク、中に着たスイムウエア/スタイリスト私物


ビタミンCを摂る

ノンシュガーで、濃縮還元よりストレートを。コールドプレスなら余った繊維も食べたいところ。毎朝フルーツを手搾りするのも◎。


Tシャツ¥9.800/ルイク


日常生活で賢く摂取
ビタミンCはストレスがかかったときに真っ先に活躍する成分。疲れをとり、免疫力を高める効果もあります。人間は植物のようにビタミンCを作る能力がないので、果物や緑黄色野菜から摂取してください。ローズヒップティーやルイボスティーなどのハーブから採れるものも。サプリメントで補うのもありです。

植物療法士
森田敦子さん
病をきっかけにパリ13大学で植物療法を学ぶ。会社を設立し研究開発を続け、植物療法士の学校やサロンを運営。エルボリステリア(薬草専門薬局)も導入。

photography:Shohei Kanaya(model), Ippei Okuda(still) styling:NIMU(makiura office) hair&make-up:Mai Ozawa(mod’s hair) model:Daniela Di text:Alice Kazama composition:Tomomi Tobitani special thanks:AWABEES

PICK UP

RELATED

RANKING