HONEY

2021.04.30

LIFESTYLE

お家で簡単フィットネス!背中、肩、二の腕をまとめてトレーニングしよう

  • SHARE

Let's maintain the body! Vol.05

引き続きお家時間を楽しむことになったから、思う存分堪能していかなきゃ!
今回は一回のトレーニングで、まとめて後ろ姿を美しくしてくれるフィットネスをご紹介。





教えてくれたのは……
Keiko先生(Studio fort Core & Body Fitness)
自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたオリジナルメソッドで、体幹を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。
公式サイト:http://fortinc.jp/studio/

PICK UP

RELATED

RANKING