急に気温が下がりはじめ、冬へと向かっていくこれからの時季。季節の変わり目で引きやすくなる風邪や冷え性、冬の乾肌……。実はすべて、体を温めることで解決できるという。 重要なのは、血流を良くしてあげること。なぜなら、臓器や皮 … 続きを読む 【お風呂編】不調は体を温めれば改善できる。ココロと体を温める9つのこと