オンラインによるトータル・ウェルネスプログラム「retreat HONEY」。これまで誌面で伝えてきた“わたしらしく生きる”をテーマにした4週間のオンラインプログラムで、1週間単位でウェルネス・ビーイングの6大要素をバランスよく実施できるメニューで構成しています。
忙しい毎日だからこそ続けることが大切で、それには無理なく短い時間でできるルーティンが重要。習慣化のための3つのステップを動画で解説していきます。
習慣化のための簡単3つのSTEP
①CHECK IN／5分間のセルフチェック
②GOAL SET／今日のテーマとゴールにフォーカス
③ACTION／リトリートメニューの実践
※10月10日までは早期申込キャンペーンも実施していますので、こちらもお見逃しのないように！
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honey-mag@neko.co.jp
