今回で5回目を迎える温活特集。前編に引き続き、石原先生とHONEYが提案するのは繰り返し使えてエコな、肌や体にやさしいアイテム。重点的に温めると効果が高い部位や、効率的な使い方も一緒におさえておこう！
4：ネックウォーマー
首は太い血管の頸動脈が通っており、熱を生み出す細胞が集まっている場所。つまり首を温めれば全身が温まるということ！
首を温めていることで肩こりが改善されるほか、首の筋肉がほぐれて、顔の歪みが整いやすくなるといううれしい効果も。
そのため外出時には首を冷やさないように注意したい。こんなネックウォーマーやマフラーを身につけるようにしよう。
1：上質な素材で洗練されたデザインのプロダクトを提供するスリードッツのネックウォーマー。カシミヤ100%で軽く温かい ¥22.000 ／スリードッツ（スリードッツ青山店）
2：オーガニックコットンを100%使用。軽くて温かく、肩まで包みこむので肩こり予防にも。リバーシブル ネックウォーマー ¥11.000 ／ナナデェコール（サロン・ド・ナナデェコール）
3：天然素材にこだわり、化繊を一切使用しないネックウォーマー。出る端材の活用や中わたは土に還すなど、無駄のない製品作りを心掛けている 各¥4.400 ／ともにイオンドクター（ジェイ・エス）
5：玄米カイロ
寒い冬にかじかんだ手や体のパーツを温めてくれる心強い味方といえばカイロ。玄米でつくられたこんなカイロなら、環境にも体にも優しくぬくぬくできる。特にお腹を温めるように作られた大きめのカイロがとっても便利。
お腹に当てていれば体全体の血行を良くし、生理中は痛みを和らげてくれる。また、大きい筋肉や毛細血管がたくさん通る太ももなどの部位を温めるのも効果的なので、オフィスにも常備しておきたい！
1：電子レンジで温めて使用する、玄米カイロ（カバーセット）17 × 31.5cm ¥6.360 ／ルリオン
2：お腹を温められる、20×32cmと大きめのつくり。豊富な柄のバリエーションもうれしい。玄米カイロ お腹用 各¥6.820／ともににマスヨメ(伊勢丹新宿店 本館地下2階 ビューティアポセカリー)
6：布ナプキン
布ナプキンは環境にやさしいという面で注目されているけれど、整理中以外も体を温めるのにひと役買ってくれる。
通気性が良いので蒸れにくく、子宮や膀胱を温め、全身の冷えを改善してくれるのだ。かゆみやかぶれが出にくく、生理痛はもちろん排卵痛も緩和してくれる。まずは生理以外のときに試して、その暖かさを実感してみて。
1：ふんわり柔らかな肌触りの天竺とさらりとした平織りの両面で使える。オーガニックコットン100% 3 枚セット 布ナプキン 18.5 × 6.5cm¥3.960／プリスティン（プリスティン本店）
2：少量の場合は裏返して2回利用可能。オーガニックコットン100% ホルダー&パッド 布ナプキン パッド18.5×6.8cm ¥2.750 ／ともにプリスティン（プリスティン本店）
3：栽培から製品までの全ての工程で、有害な化学薬剤を使用しないオーガニックコットンを100% 使用。刺繍ガーゼ布ナプキンS サイズ パッド 17 × 7.5cm ¥1.980 ／メード・イン・アース（コスメキッチン）
4：満月に積んだ貴重なビワの葉、茜、ざくろで染めあげた布ナプキン。肌面にオーガニックコットンを使用。満月の布ナプキンS サイズ パッド 18 × 8.5cm ¥4.950 ／ナナデェコール（サロン・ド・ナナデェコール）
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