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保護中: プロサーファーと編集長がサーフィンについて語る/お悩み相談会 ※レギュラーメンバー限定

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10分間トレーニングしよう!ヒップアップしてメリハリのある身体へ|レッスン動画付き

Let’s maintain the body! Vol.08
トレーニング好きの方はクイックに、朝のスイッチングとして……、疲れない身体を作るためのフィットネスとして、自分のルーティンとして取り組んでみよう。
また、運動が苦手な方は、ぜひこの10分間だけ一緒に頑張ってみない?
ストレッチから入り、お家で出来るトレーニングだから、手軽に始められるはず。
教えてくれたのは……
Keiko先生(Studio fort Core & Body Fitness)
自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたオリジナルメソッドで、体幹を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。
公式サイト:http://fortinc.jp/studio/ -
サステイナブルなコーヒー!七里ヶ浜でしか楽しめない、オリジナルブレンドが登場!

Biople by CosmeKitchen七里ヶ浜店でホッと一息を
東京・南青山にある人気なカフェ、リトル ダーリン コーヒー ロースターズ監修のもと、ビープル バイ コスメキッチン 七里ヶ浜店限定のブレンドコーヒー(粉)の販売がスタート。
こちらのブレンドコーヒーは、森林保護などのサステナブルな活動を行っている産地で配合した七里ヶ浜店だけのオリジナルブレンド。ルワンダの産地特製のアップルのような果実味とタンザニアのベリーやシナモンのような風味を感じられるのが特徴の豆。
さらに、空気中にミネラル分を多く含む七里ヶ浜のビーチで遊んだあとに飲むことをイメージし少し焙煎深度を深めにローストもされている。カフェスタンドでは、ストレートに香りが楽しめるコーヒーやエスプレッソだけでなく、カフェラテやオーツミルクを使用したラテもご用意。小腹が空いたときには、近隣のパシフィック ベーカリーのパンや、オーガニックなクッキー、ドライフルーツなども販売しているので、海を眺めながら心地いい時間を過ごせそう。

また、パッケージデザインはDream ayaさんが七里ヶ浜~鎌倉エリアで撮影した写真を使用しているので、家に帰っても美しいビーチを見ながら美味しいコーヒーを堪能できる。香り豊かなドリンクで癒されながら、環境に配慮している心地よさもあるので、大人のリラックスタイムにはぴったり。

ビープル ウェーブ ブレンド ローステッド バイ リトル ダーリン コーヒー ロースターズ 200g ¥1.944
CONTACT
ビープル バイ コスメキッチン 七里ヶ浜店
0467-81-4250
神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1Weekend House Alley 1F
10:00~19:00 ※カフェL.O 18:30(不定休)
Instagram:@biople_shichirigahama -
HONEY LEARNS TO SURF 〜29 Surf Dream〜 | アーティスト Robin Laneiコミック連載

Robin Lanei ×HONEYのコラボコミック企画第29回。
オリジナルキャラクターHONEYちゃんがサーフィンを始め、
成長していくストーリーを毎週火曜日にお届けしています。
今回の話は、夢の中ではいい波ですい〜すい〜! どうせ見るならサーフィンの夢がいい。
HONEY LEARNS TO SURF 〜29 Surf Dream〜

#2
HONEY:わお! わたしってばサーフィンの夢見ちゃってる!
なんていい波なの! 最高!
-しかも全然簡単!#3
-波は、ただ進むだけ……
そして私も……#4
-何が起きたの、わはああああ……#5
-起きてハニー!#6
HONEY:なんでよ? これまで見たことないめちゃくちゃな夢を見てたのに! しかもまだ外暗いじゃん!
FISH:夜明け前のパトロール(サーフィン)行くよ! さっさと立ち上がってかわいいハニーちゃん!
Robin Lanei(ロビン・ラネイ)
メキシコとカリフォルニアを拠点に活動するアーティスト。母親が日本人。思わずクスッと笑ってしまう“女性サーファーあるある”をコミック調で描く。HONEY読者へのメッセージ。「サーフィンは人生に通じるところがあると思う。『習うより慣れろ』、『根気が大切』、『顔を上げて(文字通り)』、『パドルを頑張る』とかね。私の視点とコミックを楽しんでもらえたら嬉しい」。
公式サイト/Instagram
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保護中: Only a Surfer Knows the Feeling/限定記事

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心も身体も満たされるヴィーガンレシピ。【Eat more vegetable! 】Vol.7 マッシュルームとひよこ豆のカレー

HONEY公式YouTubeチャンネルで公開しているヴィーガンレシピ企画「Eat more vegetable! 」。
地球にやさしい暮らしを考えて、週に1回からでもお肉を食べない日をつくってみよう。Meat Free Mondayから、居心地のよい暮らしを。
Vol.7 「マッシュルームとひよこ豆のカレー」のつくり方
今回紹介するのは、「マッシュルームとひよこ豆のカレー」。煮込まずパパっとつくれるので、時間がない日の夜ご飯にもぴったり。ココナッツミルクのマイルドな味わいが広がるカレーは、辛いのが苦手な人にも◎
【材料】
マッシュルーム・・・400g
ひよこ豆・・400g
玉ねぎ・・・1個
ホールトマト・・・400g
ほうれん草・・・一束
パクチー・・・半束
ココナッツミルク・・・400g
にんにく・・・2片
生姜・・・1/2個
カレーパウダー・・・大さじ3
クミン・・・大さじ1
チリペッパー・・・大さじ1
パプリカパウダー・・・大さじ1
味噌・・・大さじ1
玄米(炊いておく)・・・お好みの量
塩・・・少々【作り方】
1)玉ねぎがすき通り、くたっとするまで炒める。
2)にんにく、生姜、パクチーの茎を入れて、香りを出すようにさらに炒める。
3)スパイスと塩を加える。
4)マッシュルームを入れて炒める。
5)ホールトマトを入れ、潰すように炒める。
6)ひよこ豆を入れ、他の具材と馴染ませたら、ココナッツミルクを入れる。
7)ほうれん草を入れて炒める。
8)お皿に玄米、カレーを盛り付けて出来上がり。 -
素敵なあの人の、海を感じるお気に入りアイテム | ジュエリーデザイナー・AKI

〈海を感じるお気に入りアイテム #16 ジュエリーデザイナー AKI〉
海を想い、海を大切にしながら暮らす。HONEYがずっと提案してきたそんなライフスタイルを体現している人を取材し、海にまつわる愛用品を紹介してもらう連載。次に登場いただく方も紹介してもらい、海への想いをつなげていくリレー方式でお届け。
第16回は、宮古島でナチュラルな生活を楽しみつつ、手作り石鹸やオイル、自然とつながるジュエリーづくりなども手がけるAKIさんが登場!
【ITEM 01: ハンドメイドのyomogi oil】

月のリズムに沿って新月・満月に自分の畑で収穫したヨモギを使って作ったオイル。海上がりの日焼けした肌にのせると炎症を抑えながら、しっかり保湿もしてくれます。毎回、異なる月のエッセンスがさらに愛おしさを引き出してくれるアイテム。
【ITEM 02: Q.t29 jewelryのFullmoon necklace】

新月満月の両面デザインで、毎回月光浴させて月の波動を楽しみながら身につけられるジュエリーを製作しています。潮の満ち引きと月の関わりが感じられるネックレス。大潮が見せてくれる特別な景色を眺めながら、ジュエリーを海でも浄化しています。
【ITEM 03: 革工房 Lampのleather sandal】

宮古島の「革工房 Lamp」で購入。モノを大切に使いたいとう想いから、長く使えるレザーサンダルをチョイス。ひとつひとつ手作業で作られたサンダルは、履くたびに自分の足にフィット!海沿い歩いてても気分が高まるアイテムです。メンテナンスもしてもらえるので安心して使えるのがうれしいところ。すでに3年目に突入です!

Profile
AKIさん
月のリズムを取り入れながら宮古島でナチュラルなライフスタイルを楽しむ。ものづくりが大好きで、手作り石鹸やオイル・自然と繋がるジュエリーなどを制作。クリスタルボウルを使った完全予約制のサウンドヒーリングも行なっている。
@artemiis_____ -
保護中: オーガニックって、なんだろう?/HONEY SUSTAINABLE MEET UP vol.5

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みんなおんなじ仲間たちとして|地球の今、海の今を知るVol.24

いま考えたい地球の生き物たちのこと、生物多様性について、2010年に名古屋市で開かれた国際会議では、「自然と共存する」世界を叶えるために、「愛知目標」という20の目標を設定した戦略計画が合意されました。ところが2020年、この10年間を評価したところ、20の目標を一つも達成できなかったという残念な結果だったそう。そこで新たに、2030年までに生物多様性の衰退を止めようと、今年10月に「ポスト愛知目標」が採択される予定です。具体的には、生息地の破壊を止めること、種の絶滅を食い止めること、そして生産と消費による負荷を大きく減らすこと。いま世界は生物多様性と自然環境を回復させるほうへ、確実に動きはじめています。
この50年で、地球上の脊椎動物の個体数は平均およそ2/3が消えてしまったと、WWF「生きている地球レポート2020」で報告され、このままでは、残りの1/3もあと50年しないうちにどんどん消えていってしまう……。HONEY vol.31の連載特集「NO Earth, NO Us」では、「WWFジャパン」生物多様性担当の清野比咲子さんが、そんな生き物たちの今について、ていねいに教えてくださいました。

海の生き物たちも対等な仲間として
「1970年からの激減ぶり、そしてこのままではどんどん減っていくいっぽうなのは、残念ながら確かです。原因の一つになっている気候変動も、2015年に採択された『パリ協定』では最初、平均気温を産業革命前よりも+2℃未満に抑えることを目標に掲げましたが、2018年に発表されたIPCC『1.5℃特別報告書』によって、+1.5℃と+2℃では被害やリスクに大きな差が出ることがわかり、世界は+1.5℃未満を目指し始めました。熱波や洪水などによる人々への被害が大幅に増えるのはもちろん、サンゴ礁も+1.5℃では世界の70~90%が死滅、+2℃では99%以上とほぼ全滅してしまう予想です。そうなると生き物たちも大幅に減ってしまうことは明らかで、その減少率は+1.5℃のときよりも+2℃の場合は2~3倍に、増える予想です。『そういえばカブトムシや昆虫が減ったな、ハチやトンボがいなくなったな』と身近で感じることはあっても、すぐに暮らしが困るわけではないので、危機を感じにくいかもしれません。ですが、小さな昆虫の変化でも、それが次々に食物網でつながり、人間にも悪影響を及ぼします。生態系ピラミッドの頂点にいるサメやトラを守る活動も、食物連鎖のトップにいる彼らのような動物が健やかに生きられる生態系であれば、その下にいる他の生き物にとっても健全な環境だからなんです。生物多様性を回復軌道に乗せるには2030年までが勝負ですが、そこでは動物・生態系・人間の健康をひとつと考える『ワンヘルス』を大切に、そして一人ひとりの消費を変えることもとても大きな効果があります。まずは多くの人に、すべての生き物たちが繋がっていること、そして現状の危機を知ってもらえたらと思っています」(清野さん)
海のなかにもイルカやクジラ、ジュゴンやアシカたちのような同じ哺乳類も暮らしていれば、私よりもはるかに大きな巨体を優雅にしならせて、大海原を自由に泳ぎ回る生き物たち、エキサイティングに行き交う魚たち、足元には体長何cmかのマイクロボディに、愛嬌たっぷりな表情をのぞかせて、それでも懸命に生きている小さな生き物たちもたくさんいて……。私はそんな彼らと出逢うたび、純粋で崇高なその生き様に魅せられながら、日常に戻っても大好きなともだちに会いたくなる感覚と同じように、無性に彼らが恋しくてたまらなくなったりもして。海の生き物たちも、もちろん陸上生物も、ビーチを横切る小さなカニさんだって、みんな私たちと繋がっている……だから彼らも対等な仲間として、たとえば私たちが「みんな」というときも人間だけじゃない、「動植物も含めたみんな」と当たり前に思えるような、そんな空気感も広まったらいいなと、密かに願ってみています。

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HONEY LEARNS TO SURF 〜28 wetsuit rinse〜 | アーティスト Robin Laneiコミック連載

Robin Lanei ×HONEYのコラボコミック企画第28回。
オリジナルキャラクターHONEYちゃんがサーフィンを始め、
成長していくストーリーを毎週火曜日にお届けしています。
今回の話は、ウェットをしっかり洗って干したら、ベッドでおやすみ。
海の夢が見れるといいな!
HONEY LEARNS TO SURF 〜28 wetsuit rinse〜

#3
-すごい眠いなあ! 今すぐベッドに行けるよ。
-ハニー、ウェットスーツは絶対洗い流さなきゃ。海水も砂もそのままじゃダメ。そうしないと臭くなっちゃうよ。
-だー、わかったよ。#4
-リンス、リンス、リンス。#5
-ポタポタ。乾くよ。#6
HONEY:おやすみフィッシュ! 今日はありがとう♡
FISH:よく聞いてくれてありがとう♡ おやすみ、ハニー。
Robin Lanei(ロビン・ラネイ)
メキシコとカリフォルニアを拠点に活動するアーティスト。母親が日本人。思わずクスッと笑ってしまう“女性サーファーあるある”をコミック調で描く。HONEY読者へのメッセージ。「サーフィンは人生に通じるところがあると思う。『習うより慣れろ』、『根気が大切』、『顔を上げて(文字通り)』、『パドルを頑張る』とかね。私の視点とコミックを楽しんでもらえたら嬉しい」。
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