サステイナビリティ・シンキングを3回に渡って特集。最終回の今回は、最近注目されている「インナーサステイナビリティ」について紹介します。

自分自身はサステイナブルであるか？

環境問題や社会問題は自分の外側で起こっていることだと思いがちだ。でも、本当にそうなのだろうか？社会は一人ひとりの人間で構成されている。つまり、サステイナブルな社会を考えていくと、自然と個人の意識が浮かび上がってくるのだ。近年、「Inner Sustainability（インナーサステイナビリティ）」という言葉が注目されている。サステイナビリティと個人の内面の関係性とは、何だろうか？

What? インナーサステイナビリティとは？
「インナーサステイナビリティ」とは、個人の心や身体に焦点を当てた、いわば自分の中のサステイナビリティ。SDGsをはじめ、自然や労働環境、アニマルライツなどに配慮したサステイナブルなライフスタイルが提唱される中、あらためて自分自身の内面と向き合う動きが国内外で出てきている。漠然としていてつかみどころがないように感じる言葉かもしれないが、その本質はいたってシンプル。自分が何にワクワクするか、何に心地良さを感じるかを自分に問うてみること。そして、自分にとっての心地良さとサステイナブルな選択がどのように繋がっているかを認識すること。社会全体でサステイナビリティが求められている今、あらためて自分の内面を振り返ってみよう。

Why? なぜインナーサステイナビリティが重要なのか？
様々な環境問題や社会問題がSNSやメディアを通じて発信されている今、その情報に圧倒されていないだろうか？ 複雑で大きな問題に、無意識に疲れてしまっていないだろうか？ そうしたストレスは、いつしか自分を消耗させてしまう。「社会問題」と聞くと、自分の外側の社会全体で起こっていることだと思いがちだ。自分とは関係ないと思う人もいるかもしれないし、逆に自分ごととして捉えることで辛い気持ちになる人もいるだろう。たしかに、大量生産をはじめとした社会のシステムによって、自然が破壊され、多くのものが大量に廃棄されている。では、どうしたらこのシステムを変えられるか？ そう悩む人も少なくないはずだ。システムを変えることは、今すぐできることではない。長い時間やエネルギーを要する、長期的なものだ。だからこそ、自分ができる範囲で続けていけるアクションがとても大切なのだ。同時に、自分の意識を少しずつ変えていくことも重要になってくる。社会のシステムは「社会」によって自動的につくられたものではなく、一人ひとりの「個人」の意識が自ずと積み重なってできている。そう考えた時、社会の舵を切る主体は「自分」であることに気付くはずだ。だからこそ、サステイナブルな社会を目指すには、自分自身の内面に寄り添い、自分を基点としたアクションを起こしていくことが大切なのである。

How? どのようにインナーサステイナビリティを実践するか？
では、どのように自分の心と身体に向き合えば良いか？ 自分らしいインナーサステイナビリティを見つけるには、自身の内面の機微を捉えることが大切だ。自分の興味や関心に敏感になり、やりたい！ と思ったらすぐにやってみる。悲しいことがあったら、思い切り泣いてみる。一緒に過ごして楽しい人に出会ったら、また話す約束をしてみる。そういった日常の中で生じる自分の喜怒哀楽の波に気付くこと。その感情に正直になって、行動に移してみること。そうすると、徐々に自分の心の形が見えてくるはずだ。そうした心の波は、自然と身体にも現れてくる。ワクワクすると身体は高揚するし、落ち込むと疲労感を感じたりする。日常の中で、心と身体の繋がりを再認識すると、自分が心地良い状態をつくりやすくなるはずだ。そして、自分の心地良いリズムの延長でサステイナビリティを感じてみよう。オーガニックな食材を選択したり、環境や労働に配慮された衣服を身に纏ってみたり。どこで・誰が・どうやって作ったものなのかが分かると、自然と自分にとっての心地良さに繋がっていくはず。スピードの速い世の中で、一歩立ち止まって「自分」を基点に物事を考える機会はなかなかないかもしれない。その中でも、少し心が落ち着いたり、リラックスした時に、自分の心に耳を傾けてみよう。日常生活の慌ただしさに飲み込まれないために散歩したり、落ち着く香りを焚いてみたり。五感を働かせてみると、自分にとっての心地良さを再認識できるはず。自分の内面を見つめながら、できるところからサステイナブルな選択をしていく。そして、その選択が自分の心地良さにどう繋がっているかを振り返ってみる。この繰り返しによって、自分にとっての「インナーサステイナビリティ」が少しずつ見えてくるはずである。

WILL

自分の意志で選択する
自分の気持ちは、なかなか見えづらい。しかし日々の行動に対して、なぜ自分はこの選択をするのか、その理由を自分に問うてみると自ずと自分の意志が見えてくる。一つひとつの選択の積み重ねが、自分の意志を形作るはずだ。

SENSE

五感を研ぎ澄ます
頭で考えず、自分の五感を刺激する瞬間を大切に。自然に触れたり、好きな音楽やアートを堪能したり、日常生活の中で自分の五感を感じ取れる機会を作っていく。そうすると、自ずと自分の感性（センス）が見えてくるはずだ。

REFLECTION

自分の思考を磨く
「私らしさ」を探求して
いく。普段何気なくしている自分の行動を、意識して振り返ってみよう。そうすると、自分が何を大切にして生きているかがわかってくるはず。きっと、その指針が自分らしいライフスタイルの軸になる。

CONNECTION

繋がりを感じ取る
自然や社会との繋がりを感じること。普段の生活で触れるものと自分との接点を感じてみよう。どこで・誰が・どうやって作ったものなのか、その背景に思いを馳せることも、自然や社会との繋がりを感じ取るための一つの手段。

サステイナブルやエシカルというワードをよく目にする今だからこそ、情報に右往左往するのではなく、自ら考え、自ら選択することこそ大切なのではないだろうか。自分自身を捉え直し、私らしさを大切にしながら、共にサステイナブルな世の中に向けて歩んでいきたい。

地球と私たちのいま

環境問題や社会問題に対して、何か行動を起こしたいと思っている人は少なくないだろう。
しかし、具体的にどのような行動に繋げたら良いか悩むことも多いのではないだろうか。
近年深刻化する気候危機により、台風や森林火災といった自然災害をはじめ、
私たちに身近な形で問題が生じている。
実際に、私たち人間の活動によって気温が上昇しているという見解もある中で様々なリスクも上がり、
状況を改善することが難しくなる段階に近づいている。
そうした問題に対する取り組みを加速させていくためには、
社会・経済システムを変えるフェーズにあると同時に、
私たち一人ひとりのライフスタイルにも変化が求められているのだ。
環境問題や社会問題を知ることは、サステイナブルな選択をするうえでも必要だ。
しかし、問題を知れば知るほど、どのような行動を起こせば良いか分からなくなることもある。
社会に変化が求められる中で、私たちは日々どのようなライフスタイルを目指せば良いのだろうか。
今まで当たり前だと思っていたことが変化し、疑問にすら感じていなかったことが問題として顕在化する時代。
そんなタイミングだからこそ、私らしさや心地良さを感じることを大切に、
サステイナブルな選択をしていきたい。

サステイナビリティとの付き合い方

「日常生活の中でサステイナビリティと向き合うために、まずはシンプルな問いを持つことから始めてみよう」。そう提案してくれたのは、一般社団法人日本サステイナビリティ推進協会代表理事の斉藤圭祐さん。今回は、サステイナビリティの領域で様々なプロジェクトを展開する斉藤さんに、サステイナビリティの全体像から個人との関係性に至るまでお話を伺った。

サステイナビリティとは何か
あなたは、そもそも「サステイナビリティ」という言葉の意味を知っているだろうか？ それは直訳すると「持続可能性」だが、なんだがわかりづらいと思う人もいるだろう。ここで、サステイナビリティに関するわかりやすい定義があるので紹介したい。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の“sustainability”の定義によると、“sustainability is about our children and our grandchildren, and the world wewill leave them.”と記載させている。つまり、サステイナビリティとは、私たちの子どもや孫たちの世代、そして今いる私たちがいなくなった世界のことを考えるということなのだ。こうしたサステイナブルという言葉や概念は、新しく出てきた言葉ではない。そこには環境問題や社会問題に対して国内外で議論が積み重ねられ、SDGsという世界共通の目標が策定されたという背景がある。そうした世界の潮流が日本においても注目される中で、あらためて「サステイナビリティ」への考え方自体を捉え直すことが重要となってきている。

繋がりをどこまで想像できるか？
「サステイナビリティって、まずは想像することから始まると思っています。英語だからと難しく考えず、何かを選択するときに、“誰かに、どこかに、しわ寄せがないか”と自分の中で一歩立ち止まって、捉え直すことが最初の一歩だと考えています」。

サステイナビリティを考えていくうえで、私たちの身のまわりの物事を大局観で捉えることが大切になってくるが、その手段として自然環境や社会という２つのスコープで物事を見ていく方法があると斉藤さんは言う。例えば、自分の選択によって自然環境や社会のどこにしわ寄せがありそうか、どんな影響があるのかを想像してみよう。自然環境や社会との繋がりに思いを馳せる中で、より広い視野を得るためにも、自分で情報をインプットし、主体的に学んでいくことが必要なのではないだろうか。

影響を見える化する
自然環境や社会という“繋がり”を感じ取るのに加えて、プロダクトを通して環境や社会を捉えるという考え方が「プロダクト・ライフサイクル」だ。

「普段私たちは、出来上がった商品やサービスを、価格が安い、機能が良いといった表面的な部分を重視した考え方で消費しがちです。でも、その商品やサービスにはそれぞれプロセスがあります。原材料や素材を調達してそれを加工し、私たち生活者のもとへ輸送する。そして、それを消費した後にどう処理するのかということまで、プロダクトのプロセスについて考えていくことも大切だと思っています」

このようなプロダクトライフサイクルを踏まえて、私たちはどのように行動を起こせば良いのだろうか。マイボトルを持つなど個人のアクションは大きな影響を与えないと思う人もいるかもしれない。しかし、個人のアクションは「意味がない」のではなく、全体的なボリュームからすると「足りない」だけ。日々の積み重ねやサステイナブルな社会に向けて声を上げ続けていくことで、社会や経済システムに働きかけることができる。「それぞれの立場で、今できるサステイナブルな選択をしてほしいと思っています。その中でもより長く行動を続けていけるように、自分が心地良く感じたり、その行動が自分に合うという感覚を探ることが大切です」。“持続可能性”と訳されることが多いサステイナビリティだが、それは自分自身との向き合い方のヒントだとも言える。今すぐにすべての人が日々の買い物の中で、100%オーガニックやエシカルなものを選択しないといけないということでも、絶対にペットボトルを買ってはいけないと強要されることでもない。しかし、今私たちは変化をしなければならない段階にいることは明らかであり、日々の選択により社会システムの変革を後押ししていく必要があるということは、念頭に入れておきたい。

一般社団法人
日本サステイナビリティ推進協会代表理事
斉藤 圭祐
Keisuke Saito
プロジェクトデザイナー。博報堂に新卒で入社後、独立し大手企業の新規事業やスタートアップのマーケティング支援を行ってきた中で、「なぜ社会問題が生まれるのか」という問いから、社会システムに関心を持つ。北欧やバスク、カリフォルニアなどの視察研究を経て、サステイナビリティ推進に繋がるプロジェクトだけをつくるデザインスタジオを設立し、活動中。